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फिटनेस ज्ञान


*फिटनेस ज्ञान*

200 कैलोरी बर्न करने के लिये समय….

*पैदल चलना …….45 मिनट*
*दौडना……………18 मिनट*
*तैराकी …………..16 मिनट*
*टेनिस ……………23 मिनट*
*योगासन ………….31 मिनट*

*या*

*घरवाली से बहस……..सिर्फ 2 मिनट*
पूरे तन बदन मे आग लग जायेगी।
सब कुछ बर्न हो जायेगा।

*सलाह हमारी, इच्छा तुम्हारी।*
😜😜😜😜😀😀😀

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